专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

普罗米修斯

北京市石景山区古城

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：没啥可说的，懒得介绍，跑起来就完事了，晚上11点半以后有的是时间

小宇

北京市朝阳区常营

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

夏之星儿

北京市海淀区西三旗

综合评分：5.0

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：调整方法，需要的请尽快下单吧，服务态度好，我会给你一个完美的跑步计划

维也纳酒

北京市朝阳区高碑店

综合评分：4.6

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，减缓对膝盖脚踝的损伤，随叫随到，随时在线

硬朗的认可Zi

北京市延庆区张山营镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：静坐常思己过，闲谈莫论人非。有朋至远方来，不亦悦乎。

kk是X

北京市海淀区清河

综合评分：4.6

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，夜跑、晨跑都可以，非常值得信赖，可以跟你一起跑步锻炼身体

赵志彦A

北京市朝阳区高碑店

综合评分：4.8

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，减缓对膝盖脚踝的损伤，我会给你一个完美的跑步计划

酸酸的麻

北京市东城区朝阳门

综合评分：4.7

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以找我陪跑，可传授经验

灰灰

北京市海淀区上庄

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，夜跑约起，大家一起挥汗如雨

安鑫

北京市大兴区旧宫

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：希望通过平台去结交更多的好朋友，非诚勿扰谢谢哦