北京市海淀区清华园
综合评分:4.9
线下服务:250.00元/小时
服务介绍:均衡的营养、正确的饮食控制,加上规律性的有氧运动,是最有效的减肥方法,要想长期保持减肥的效果,必须改变不良的饮食习惯,及养成规律性的运动习惯才有希望达成。 夏季减肥最忌讳的就是狂吃冷饮又不爱动,选择合适的适量运动是夏季最有效的减肥方法。此外在坚持运动的同时一定咬记住两点:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
北京市平谷区滨河
综合评分:4.9
线下服务:180.00元/小时
服务介绍:赛普全能高级私人教练认证 21种疼痛处理认证 二级运动员 特长:瘦身功能性训练、增肌力量训练、普拉提、运动损伤康复训练、体态调整。服务课程节数:3000节私教课程经验 擅长康复训练:腰肌劳损、高低肩、骨盆前倾、头部前引等问题的改善训练
北京市丰台区大红门
综合评分:4.9
线下服务:120.00元/小时
服务介绍:首先来说,我做的是减脂不反弹的训练,先做器械训练,在做有氧训练,在配合饮食,让你减脂不反弹!一个月我可以让你瘦15斤,但那些都是水分和肌肉,我要让你瘦的是体型和脂肪!这才是减脂最需要的关键!肌肉可以延缓的衰老,让你的身体年龄更年轻。
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