北京市通州区马驹桥镇
综合评分:4.8
线下服务:300.00元/小时
服务介绍:你刚好需要我刚好专业 均衡营养,提高代谢的奶昔代餐减肥,安全健康,80营养+20运动打造您的极致身材,真正做到年龄成迷身材无敌,是您的生活充满阳光
北京市丰台区方庄
综合评分:4.6
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:首先来说,我做的是减脂不反弹的训练,先做器械训练,在做有氧训练,在配合饮食,让你减脂不反弹!一个月我可以让你瘦15斤,但那些都是水分和肌肉,我要让你瘦的是体型和脂肪!这才是减脂最需要的关键!肌肉可以延缓的衰老,让你的身体年龄更年轻。
北京市海淀区清华园
综合评分:4.9
线下服务:250.00元/小时
服务介绍:均衡的营养、正确的饮食控制,加上规律性的有氧运动,是最有效的减肥方法,要想长期保持减肥的效果,必须改变不良的饮食习惯,及养成规律性的运动习惯才有希望达成。 夏季减肥最忌讳的就是狂吃冷饮又不爱动,选择合适的适量运动是夏季最有效的减肥方法。此外在坚持运动的同时一定咬记住两点:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
北京市朝阳区朝外
综合评分:5.0
线下服务:138.00元/小时
服务介绍:课程流程分为九大部分: 评估:身体姿态(如圆肩、骨盆前倾等) 筋膜放松:放松紧张肌肉 热身:运动准备 伸展: 核心训练:调动核心肌群参与 正式训练等
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