广东省深圳市宝安区
综合评分:4.8
线下服务:9.00元/小时
服务介绍:跑前十到二十分钟的拉伸,调整呼吸,两道三公里的热身慢跑由四步一个呼吸逐渐增加到六步、八步、十步坚持一个月,一个小时轻松完成十五到二十公里的跑程。
广东省深圳市南山区蛇口
综合评分:4.7
线下服务:38.00元/小时
服务介绍:曾经跑过半马,可快可慢,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来和我聊聊如何开始跑步吧
广东省深圳市罗湖区清水河
综合评分:4.9
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,需要的请尽快下单吧
广东省深圳市龙岗区坂田
综合评分:4.6
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
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