初级1
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本地服务
本地服务:15.00元/小时;
湖北省恩施市恩施市崔坝镇
湖北省恩施市咸丰县大路坝区
湖北省恩施市宣恩县珠山镇
湖北省恩施市巴东县沿渡河镇
本人的爱好就是徒步去旅行,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一,快来和我一起去爬山吧
湖北省恩施市来凤县翔凤镇
综合评分:4.7
本地服务:15.00元/小时
服务介绍:专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处,服务态度好,非常值得信赖爬山伙伴
湖北省恩施市鹤峰县走马镇
综合评分:4.8
本地服务:15.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
湖北省恩施市利川市谋道镇
综合评分:4.8
本地服务:15.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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