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湖北省武汉市武昌区东湖风景区(武昌)
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跑步类型: 户外慢跑
我每天都坚持跑步,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,快来和我聊聊如何开始跑步吧
你能跑多久按照具体情况来定
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