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本地服务:420.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
湖北省武汉市武昌区中华路街
湖北省武汉市东西湖区常青花园新区
湖北省武汉市黄陂区木兰山风景区管理处
湖北省武汉市黄陂区王家河
湖北省武汉市黄陂区六指
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽
主修哈他瑜伽…对于舞韵瑜伽也较擅长…长期在武汉…欢迎一起瑜伽…
身体非常僵硬适合练习瑜伽事实上,瑜伽是适合任何人练习的,身体太硬的人更应该通过瑜伽练习身体的柔韧性。 瑜伽的很多动作需要长时间才能做到位。比如两手在背部相拉这样一个常见的小动作,很多人右臂膀可以正常完成,但左臂膀做起来就相当困难。如果一时急躁,强迫自己生硬地去完成这个动作。结果是两手虽然拉在一块了,但不是胳膊被扭伤就是运动后臂膀疼痛。 需要保持运动节奏,多想想辅助方法。练习一定要心态平和,可以借助一条毛巾来辅助完成。两手握住毛巾,试着一点一点靠近。这样多练习几次,一段时间后,你会发现左手臂也能轻而易举地达到你想要的效果。
高级瑜伽教练证书
湖北省武汉市东西湖区临空经济管理处
综合评分:4.8
本地服务:428.00元/小时
服务介绍:更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活,修身养性、平静内心长期练习瑜伽能够达到心静,瑜伽是一项可以让身体和精神都能得到放松的运动,一起来约场瑜伽吧
湖北省武汉市青山区武钢实业公司
综合评分:5.0
本地服务:128.00元/小时
服务介绍:服务态度好,达到身体、心灵与精神和谐统一,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活,快来和我一起约起来吧
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