爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

英语杭榜

湖南省郴州市北湖区燕泉

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

小白兔

湖南省郴州市安仁县承坪乡

综合评分：4.9

本地服务：27.00元/小时

服务介绍：我是爬山重度资深爱好者,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

O3雪娴荔枝

湖南省郴州市苏仙区白鹿洞

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

单人尔

湖南省郴州市北湖区涌泉

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

甜coo

湖南省郴州市苏仙区许家洞镇

综合评分：4.8

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，欢迎随时来对我下单，虽然爬山很苦很累，非常值得信赖爬山伙伴

游鱼A00

湖南省郴州市宜章县黄沙镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬过九华山，武夷山，黄山等，福州的鼓山，金鸡山，天马山等。

寒梦沃价价

湖南省郴州市北湖区北湖

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：一起去登山啊，在附近的都可以，周末有时间

第五钟

湖南省郴州市资兴市唐洞

综合评分：5.0

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

逸葑工

湖南省郴州市苏仙区观山洞

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

变换的依娜

湖南省郴州市宜章县黄沙镇

综合评分：5.0

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：练体育的 懂得在运动过程中的一些东西，可以爬山的时候更顺利