初级2
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本地服务:80.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:2.00元/分钟;
江苏省苏州市昆山市张浦镇
江苏省苏州市吴中区香山
江苏省苏州市姑苏区双塔
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
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一般健身几个小时最好?每个人的体质都不一样,阶段不一样所用的时间也不一样,当然效果肯定也不一样。我个人感觉前期可以时间长一点,因为这个时候我们身体的各个机能都比较差,当一个周期以后我们的训练强度提升了,那我们的训练时间可以随之减少
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