爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

tD忠烈

江西省南昌市西湖区西湖

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

坚忍稚晴

江西省南昌市东湖区扬子洲镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

云淡风轻

江西省南昌市安义县鼎湖镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：本人的爱好就是徒步去旅行,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，快来和我一起聊聊吧

星空火焰A00

江西省南昌市南昌县昌东镇（南昌高新开发区）

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：徒步休闲陪同户外爬山，可以同城，可各地可商量交流选择。

依依ee

江西省南昌市青云谱区京山

综合评分：4.9

本地服务：80.00元/小时

服务介绍：一步步登上最高的山峰 观赏最美的风景 ，登山类型:休闲登山,竞技攀登,高山探险

昵称关禁闭中

江西省南昌市西湖区桃花镇

综合评分：4.9

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：腰肌劳损，多年登山教学经验保证安全，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，就会开始对爬山感兴趣的

秀婉宣布

江西省南昌市南昌县莲塘镇

综合评分：4.8

本地服务：300.00元/小时

服务介绍：爬山涉水我都可以 野外露营很不错 需要的联系我

亿田集成灶汪军

江西省南昌市青山湖区湖坊镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：主打聊天，陪伴，助理性质的内容，自驾游散心疗愈的内容。

奋斗

江西省南昌市青云谱区京山

综合评分：4.9

本地服务：39.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

瑞娥儿

江西省南昌市进贤县架桥镇

综合评分：4.7

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：放假到户外爬山锻炼身体，虽然爬山很苦很累，有需要的请赶快联系我吧，一起爬山锻炼身体