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阮猪lU

用户昵称阮猪lU

所在位置辽宁省营口市鲅鱼圈区红海

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等级积分1336分

活跃度

最近访客10896人

从业五年 经验丰富 增肌减脂 拉伸 运动康复 训

任务分类:运动健康/健身教练

50.00元/小时

本地服务

综合评分:4.9

需求次数:68

技能等级:初级2

需求成交次数:50

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:163

服务方式:本地服务

服务成交次数:1337

手机号:152####2895

微信号:hav####75

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最邊緣的

健身

358.00元/小时

弓响响

健身

100.00元/小时

服务详情

  • 阮猪lU

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:50.00元/小时;

  • TA的足迹

    辽宁省营口市西市区沿海

    辽宁省营口市盖州市九寨镇

    辽宁省营口市大石桥市金桥

    辽宁省营口市鲅鱼圈区海星

服务内容

  • 服务介绍

    从业五年,经验丰富,增肌减脂,拉伸,运动康复,训练计划制定,根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。约上我一起去健身吧!

  • 专业回答

    一般健身几个小时最好?如果想减脂可以先做器械训练不超过1小时左右,有氧运动可以在40分钟以内。想知道更多的减肥方法可以找我,

    空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?都会锻炼到,空踩会更有效的锻炼到腹部。

    无氧运动能更快练成人鱼线?不能,无氧大多都是力量的训练。

    深蹲多少次才能有效果?看个人的体质,可训练的次数,

    跑步对膝盖损伤严重吗?有,大多数我是不建议做跑步的。跑步完一定要做拉伸不然会变小粗腿

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💞菲妃💞

💞菲妃💞

辽宁省营口市盖州市卧龙泉镇

综合评分:4.9

本地服务:258.00元/小时

服务介绍:非常欢迎你的加入,希望可以遇到你,需要健身的可以找我哦~,有时间约我一起健身吧

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戴上耳机呵

戴上耳机呵

辽宁省营口市鲅鱼圈区红旗满族镇

综合评分:4.8

本地服务:98.00元/小时

服务介绍:一起健身,健身让你在生活中远离病痛,爱心

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道地的玉米Ne

道地的玉米Ne

辽宁省营口市站前区建丰

综合评分:4.7

本地服务:50.00元/小时

服务介绍:擅长塑形,可能要提前一段时间约我哈,私人健身教练,那就一起啦

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最邊緣的

最邊緣的

辽宁省营口市大石桥市高坎镇

综合评分:4.6

本地服务:358.00元/小时

服务介绍:可以缓解压力,欢迎你的加入,快来快来预快来预约我吧,如果你也喜欢健身

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tF奇迹

tF奇迹

辽宁省营口市站前区建丰

综合评分:4.6

本地服务:60.00元/小时

服务介绍:教太极拳,(杨式、陈式)太极剑,(杨式、陈式)太极扇,(功夫扇、莲花扇、杨式扇、陈式扇)太极刀等

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Mini则

Mini则

辽宁省营口市盖州市太阳升

综合评分:4.6

本地服务:158.00元/小时

服务介绍:有健身需要详聊约时间,以精湛的技术,锻炼身体,可以帮助您增加体重

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萝嘛

萝嘛

辽宁省营口市老边区老边

综合评分:5.0

本地服务:398.00元/小时

服务介绍:有意者可以联系我哦!,体态纠正,希望能合作愉快,如果你也喜欢健身

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Iam小来

Iam小来

辽宁省营口市盖州市青石岭镇

综合评分:4.6

本地服务:88.00元/小时

服务介绍:有需要的地方尽管来找我,可以帮助您增加体重,私人健身教练,锻炼身体

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伯采仲长

伯采仲长

辽宁省营口市盖州市徐屯镇

综合评分:4.7

本地服务:498.00元/小时

服务介绍:有意者可以联系我哦,塑形增肌制定健身计划,有需求的约我呦,希望我的服务可以达到你的要求

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耶嘿鲁

耶嘿鲁

辽宁省营口市盖州市团甸镇

综合评分:4.7

本地服务:298.00元/小时

服务介绍:相信你的选择不会错,需要的联系我,欢迎联系我~,每个人都有个完美的身材

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