登上 攀登 安全第一 心态很重要 要放松

天天炼段

山东聊城莘县燕店镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，快来和我一起去爬山吧，服务态度好，脚力锻炼

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山东聊城茌平县冯官屯镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：近期陪登泰山，扛行李，保护安全，安全带过去安全送回来，本地人信得过

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山东聊城阳谷县李台镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有很多时间出去户外活动，最好是一天的活动

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山东聊城莘县妹冢镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：这软件挺好玩，我主要是想交朋友，有时间就一起玩喽！

恍如隔世般

山东聊城莘县莘亭

综合评分：4.6

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：让你拥有与大自然深层次接触的机会，多年登山教学经验保证安全，爬山，快来和我一起聊聊吧

表面的仉阴呆

山东聊城阳谷县十五里园镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每月都去爬山，还去过泰山、云台山、武当山、嵩山。

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山东聊城阳谷县阿城镇

综合评分：4.9

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

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山东聊城高唐县汇鑫

综合评分：4.9

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，虽然爬山很苦很累，腰肌劳损，爬上是一项非常锻炼人意志的运动

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山东聊城东昌府区古楼

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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山东聊城东昌府区郑家镇

综合评分：5.0

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，虽然爬山很苦很累