跑结束带你拉伸肌肉 不同的体重跑法不同 正确

一粒麦子哪

山东青岛即墨区鳌山卫

综合评分：5.0

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，夜跑、晨跑都可以，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，需要的可以沟通一下

湘爱的人

山东青岛平度市南村镇

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，调整方法，能提供专业跑步指导，跑完怎么做拉伸

居qNpf

山东青岛即墨区鳌山卫

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：热爱运动，缓解压力，结交朋友，有缘相见一起运动。

c肉肉-小SHEN

山东青岛市南区八大峡

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，调整方法，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，本人是全马职业选手

没有存在地

山东青岛即墨区段泊岚镇

综合评分：4.9

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，可以带你跑出健康，一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体

福一生嘞

山东青岛崂山区中韩

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，能提供专业跑步指导，可传授经验，快来和我聊聊如何开始跑步吧

二环薛之谦

山东青岛即墨区通济新经济区

综合评分：4.7

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，能提供专业跑步指导，非常值得信赖，快来一起和我跑步吧

安然无恙是涛友绿o

山东青岛青岛高新技术产业开发区红岛

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，不同的体重跑法不同

佳佳

山东青岛崂山区金家岭

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，欢迎随时来对我下单，快来一起和我跑步吧，随叫随到

冰山雪莲来

山东青岛即墨区移风店镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：可传授经验，可以教你跑前的专项训练怎么做，减缓对膝盖脚踝的损伤，跑结束带你拉伸肌肉