中级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:60.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
山东青岛黄岛区长江路
山东青岛城阳区棘洪滩
山东青岛李沧区兴城路
山东青岛平度市明村镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
结合当前流行健身体系,cross fit,hiit,tabata,按照客户需求详细解答
不同于传统健身,按照当下最见效的健身体系,侧重于徒手,自重联系,让客户了解并掌控好自己的身体,从而掌控自己的美丽人生
什么时候能有效果,还需要注意其他什么问题根据客户的健身计划和生活习惯,进行针对性解析
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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