初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:200.00元/小时;
山东青岛黄岛区长江路
山东青岛平度市明村镇
山东青岛市北区辽源路
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
五年教练经历,增肌减脂塑型,专业健身指导,最适合你的健身计划,让你拥有自己的健身方式和适合自己饮食方案!达到你的健身目标,成为另一个自己。
山东青岛即墨区环秀
综合评分:4.8
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:应当是20~45/小时,我主要可以做陪练,帮你搬搬杠铃片,做做辅助,以及分享一些简单的,我自己健身的心得(怎样避免受伤,平时该怎么安排饮食,如何安排休息时间,不是专业人士),如果你是新手的话;大概就是这样,我对健身这件事还蛮富激情的不忍心光看,所以我也要一起练一练的,但是并不当作专项训练,不会耽误你的进程。
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