初级5
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:180.00元/小时;
天津市滨海新区临港经济区
天津市河东区春华
天津市蓟州区穿芳峪镇
天津市北辰区红旗农场
天津市东丽区张贵庄
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
专业健身顾问,如果你也喜欢运动请联系我!
一般健身几个小时最好?抗阻训练做到60分钟以上。减脂期的小伙伴要加上适当的有氧训练,有氧训练中要保证心率和呼吸频率的提高才为有效有氧
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