湖北省孝感市孝南区孝南区经济开发区
综合评分:4.7
线下服务:10.00元/小时
服务介绍:从小就喜欢跑步,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,想快就快想慢就慢,一切都听你的
湖北省孝感市云梦县城关镇
综合评分:4.9
线下服务:1.00元/小时
服务介绍:慢跑时,你必须确认所有的动作都是朝前的,你不能让你的手臂在整个身体范围摆动,这会浪费我们的能量,你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高,同时你的脚尖要自然落地,并且你要试着使每一个动作放松。
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