爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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湖南省郴州市北湖区燕泉

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

神态自若的喻伙凝

湖南省郴州市资兴市三都镇

综合评分：4.8

本地服务：36.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

郴健身中体优佳羽毛球

湖南省郴州市苏仙区观山洞

综合评分：4.9

本地服务：110.00元/小时

服务介绍：俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

安谧卓莹

湖南省郴州市北湖区燕泉

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

第五钟

湖南省郴州市资兴市唐洞

综合评分：5.0

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

金丰耗

湖南省郴州市永兴县七甲乡

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

O3雪娴荔枝

湖南省郴州市苏仙区白鹿洞

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

变换的依娜

湖南省郴州市资兴市州门司镇

综合评分：5.0

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：练体育的 懂得在运动过程中的一些东西，可以爬山的时候更顺利

认错剩余

湖南省郴州市安仁县竹山乡

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

孔帝帝

湖南省郴州市北湖区燕泉

综合评分：5.0

本地服务：36.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。