慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

小小敦猪

山东青岛平度市崔家集镇

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，服务态度好，带跑，快来一起和我跑步吧

湘爱的人

山东青岛胶州市胶东

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，调整方法，能提供专业跑步指导，跑完怎么做拉伸

一粒麦子哪

山东青岛黄岛区长江路

综合评分：5.0

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，夜跑、晨跑都可以，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，需要的可以沟通一下

-10L

山东青岛胶州市胶莱镇

综合评分：4.6

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可单纯陪跑，跑结束带你拉伸肌肉，非常值得信赖

冰山雪莲来

山东青岛黄岛区临港管区

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：可传授经验，可以教你跑前的专项训练怎么做，减缓对膝盖脚踝的损伤，跑结束带你拉伸肌肉

又双叒叕吧

山东青岛市北区即墨路

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，一起锻炼身体

c肉肉-小SHEN

山东青岛黄岛区海青镇

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，调整方法，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，本人是全马职业选手

我不管我

山东青岛即墨区龙泉

综合评分：5.0

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：服务态度好，跑前做什么热身，一切都听你的，带跑

王婷A00

山东青岛黄岛区长江路

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

过往。A00

山东青岛市北区延安路

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：欢迎随时来对我下单，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身，跑结束带你拉伸肌肉