爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

筱笑笑笑

山东烟台长岛县北隍城乡

综合评分：5.0

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，令双脚灵活有力，有需要的请赶快联系我吧，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的

蔫呼呼的玩笑

山东烟台芝罘区黄务

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：专业登山达人，专业陪爬山，保证安全,久坐办公室,腰肌劳损,放假到户外爬山锻炼身体,是不错的选择，让你以后一定非常喜欢爬山

桐七-

山东烟台栖霞市松山

综合评分：4.8

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，欢迎随时来对我下单，爬山，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

海燕YnD

山东烟台芝罘区黄务

综合评分：4.8

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

遇见

山东烟台芝罘区凤凰台

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

w嘉尔女

山东烟台招远市玲珑镇

综合评分：4.9

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，看似爬山很简单，闲暇时间去郊外爬爬山，一起来约次说走就走的登山吧

医路深渊

山东烟台栖霞市庙后镇

综合评分：4.7

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，一起跨越高山

趣多多小

山东烟台龙口市七甲镇

综合评分：4.6

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，久坐办公室，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，快来和我一起去爬山吧

mZ有毅

山东烟台芝罘区奇山

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

日耳曼草

山东烟台福山区东厅

综合评分：4.9

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：一起愉快的爬山，闲暇时间去郊外爬爬山，随叫随到，虽然爬山很苦很累