高级1
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本地服务
本地服务:200.00元/小时;
上海市松江区小昆山镇
上海市静安区彭浦镇
上海市金山区亭林镇
上海市浦东新区中国(上海)自由贸易试验区(保税片区)
上海市长宁区江苏路
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽,活力瑜伽,其他
-RYT300小时认证老师 - Yin Yoga 30小时认证老师 - 急塑减脂授权老师 - 曾跟随Jo Phee、Chuck Miller、Will等老师学习,深受他们鼓励和影响 - 主授:哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,静态拉伸,瘦身塑形课程。
教学风格具有人性化和亲和力的特色,颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者,特色课程包括流瑜伽,急塑减脂瑜伽,核心力量等课程!
我适合吗?有没有效果?首先,任何年龄的人都可以练习,但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的,比如高血压患者不适宜做各种倒立体式,膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量,还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。 只要你坚持下来!效果很明显的!
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