中级1
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本地服务 电话咨询
本地服务:280.00元/小时;电话咨询:2.80元/分钟;
上海市青浦区香花桥
上海市宝山区顾村镇
上海市虹口区江湾镇
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽,产后恢复,活力瑜伽,双人瑜伽
瑜伽体位讲解,减肥塑身,身体姿势纠正,气质培养
第一次接触瑜伽在8年前,经过两年练习后开始教课,可谓说无心插柳柳成荫,至今6年,仍然保持定期培训和学习的习惯,不断接受各方面的相关健康生理知识,也紧跟国际潮流变化,既传承传统又不断创新。对体式讲解详细入微,诙谐柔和,讲究正位原理。善于用唱诵的方式对心灵松弛的引导。
瑜伽能减肥吗如果达到一定的强度,一定可以减肥,如果你很胖,建议结合跑步和控制食量减重,利用瑜伽来塑形效果非常好
上海市松江区松江工业区
综合评分:4.8
本地服务:78.00元/小时
服务介绍:需要和我学习瑜伽请尽快下单啊,瑜伽是很好玩很快乐很放松的运动,瑜伽是一项可以让身体和精神都能得到放松的运动,让你拥有非常完美的身材
上海市普陀区真如镇
综合评分:5.0
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:瑜伽能平心静气,改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候,可以尝试练一会瑜伽,这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。
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