无伤跑有氧跑 十公里左右

一曲挽歌么

云南省昆明市嵩明县嵩阳

综合评分：4.9

本地服务：398.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，一切都听你的，可以找我陪跑，我会给你一个完美的跑步计划

长江da

云南省昆明市呈贡区吴家营

综合评分：5.0

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，可以教你跑前的专项训练怎么做，想快就快想慢就慢，跑完怎么做拉伸

乐呐

云南省昆明市盘龙区松华

综合评分：4.8

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，需要的请尽快下单吧，快来一起和我跑步吧，能提供专业跑步指导

老乐太多

云南省昆明市晋宁区昆阳

综合评分：4.8

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：随叫随到，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，服务态度好

雅致的香菜1L

云南省昆明市安宁市连然

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：体育生出身，长跑也可以，不过配速不是很高。

子xia

云南省昆明市盘龙区金辰

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，可单纯陪跑，本人是全马职业选手，快来和我聊聊如何开始跑步吧

予妳深情

云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县马鹿塘乡

综合评分：4.9

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：随叫随到，需要的请尽快下单吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

猪猪li

云南省昆明市官渡区大板桥

综合评分：4.7

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：带跑，想快就快想慢就慢，快来一起和我跑步吧，随叫随到

你的英雄呢

云南省昆明市五华区华山

综合评分：4.8

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，一起锻炼身体，随时在线，减缓对膝盖脚踝的损伤

小太阳x哟

云南省昆明市盘龙区东华

综合评分：4.6

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可以找我陪跑，需要的请尽快下单吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，减缓对膝盖脚踝的损伤