初级2
周一 周二 周三 周四 周五
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
安徽省安庆市桐城市范岗镇
安徽省安庆市潜山县油坝乡
安徽省安庆市潜山县王河镇
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
安徽省安庆市望江县高士镇
综合评分:4.9
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爱好登山旅行,让我们一起组队前行,挑战高山,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一,快来和我一起聊聊吧
安徽省安庆市潜山县梅城镇
综合评分:4.7
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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