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练习内容: 减肥瑜伽
专业瑜伽学院毕业,修习教授哈达瑜伽,Ashtanga,阴瑜伽和流瑜伽,另有特色课程球瑜伽,双人瑜伽和孕产瑜伽,不管是塑身减肥还是身心调理,都可满足你的要求。认真负责,热爱瑜伽热爱自己的会员,希望你在我这里不仅能学做瑜伽,更能爱上瑜伽!
1.认真负责,您不只是学员,还是朋友,尽心尽责解决您的问题 2.专业的瑜伽知识和切身的练习经验,给你传播正确的瑜伽理念,身心同时获益 3.更多关注正位和呼吸,专注细节,让你安全准确有效的练习.并根据你的身体状况和需求量身定做您的专享课程
我从没练过瑜伽,身体很僵硬,可以来练习瑜伽吗?答:瑜伽是任何人、任何年龄和身体状况的人都可以练习的。做瑜伽的目的不是强迫身体做出各种高难度动作,只要根据身体状况选择适合自己的姿势,配合呼吸,在自己的极限范围内伸展即可。它可以帮助你提高身体各部位的柔韧度和活动范围,恢复身体所有机能的通畅。瑜伽也是循序渐进的,各种姿势有不同的难度,根据老师的指导,在适合自己的地方停留即可。我也是从这个过程过来的,练瑜伽之前我的身体也很僵硬,但只要开始练习,坚持练习,你会发现身体慢慢在改变。我们不是因为柔软才来练瑜伽,正是因为僵硬,我们才需要瑜伽。
高级瑜伽教练 瑜伽培训毕业证
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