初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:200.00元/小时;
安徽省黄山市歙县溪头镇
安徽省黄山市歙县雄村镇
安徽省黄山市屯溪区昱西
安徽省黄山市徽州区杨村乡
安徽省黄山市屯溪区奕棋镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,塑身形体
本人擅长减脂,之前做过一年教练,就在本地达州,专减脂,之前自己很胖自己瘦下来,很有感触和另外的很多经验,其实很简单但是很重要,最好月算
自己怎么样才能瘦下来其实减脂这个事情真的很容易,人有三个供能系统,有氧,atp,乳酸,一般人减只用有氧,但是有氧不是全能的,也会带来一些负面,比如说肌肉含量降低导致的基础代谢降低从而会很容易反弹,皮肤也会松弛,所以说不能只用有氧
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