初级2
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:3.00元/小时;
安徽省芜湖市鸠江区汤沟镇
安徽省芜湖市无为县无城镇
安徽省芜湖市镜湖区弋矶山公共服务中心
登山工具: 徒步登山
登山类型: 休闲登山,高山探险
登山是一种自我挑战,是毅力的磨练,是体能极限的考验,同时也是智慧的体现。 在我的心目中似乎仅仅只是一种实体,一种既给我生活馈赠同时又给我体能消耗的实体。 山对于我们,是一种希望,也是一种挑战。在这种挑战中,我们也感受到了成功的喜悦!
安徽省芜湖市三山区三山
综合评分:4.7
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
安徽省芜湖市镜湖区赭山公共
综合评分:5.0
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
安徽省芜湖市鸠江区湾里
综合评分:4.7
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处,爬山,一起跨越高山
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