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感觉自己有些抑郁时该怎办?如果你感觉到抑郁,或者有抑郁的迹象,那么你需要做的就是接纳它,而不是排斥,需要对自己的潜意识进行深度的引导,抑郁的根本在于内外不统一,不和谐,对潜意识进行深度的引导,可以促使内外和谐统一,了解你自己真正想要的是什么?通过运动或者一些发泄的方式,是治标不治本的,只有有意识的对心理进行调节,长期改善,才能根本性的好抑郁症,希望我的回答对你有所帮助。
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