服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
河北省保定市莲池区东关
河北省保定市安新县老河头镇
河北省保定市定兴县北河镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
擅长单车代课，速瘦指导 1.卷腹不要做，伤腰； 2.空腹有氧，更有利于减脂； 3.腹部内收，激活腹横肌； 4.有最佳减脂区间（心率）； 5.谷氨酰胺有利于增肌； 6.核心稳定性训练对于下背痛效果超级好； 7.饱和脂肪对心脏不好； 8.可以局部减脂； 9.晚上不要吃东西，容易发胖；
- 我的优势
擅长单车代课，速瘦指导 1.卷腹不要做，伤腰； 2.空腹有氧，更有利于减脂； 3.腹部内收，激活腹横肌； 4.有最佳减脂区间（心率）； 5.谷氨酰胺有利于增肌； 6.核心稳定性训练对于下背痛效果超级好； 7.饱和脂肪对心脏不好； 8.可以局部减脂； 9.晚上不要吃东西，容易发胖；
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