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咨询内容: 失眠,抑郁,焦虑,强迫,孤独,性格障碍,其他
心理咨询师,专注婚姻家庭,青少年,焦虑,强迫、抑郁等不太开心可以找我聊聊哦。
可以推荐一个缓解焦虑的办法吗?听一些比较舒缓的音乐,有条件可以去旅游,保持规律的作息
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