中级1
周日 周六
本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:51.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:1.00元/分钟;
北京市海淀区香山
北京市朝阳区太阳宫
北京市顺义区南彩镇
北京市房山区城关
主要目的: 愉悦心情,健康肺部,训练骨骼
穿越区域: 城郊,乡村,山地,平原,长城
徒步过程可以带水,酸奶。徒步过长城,妙峰山,红螺寺等。
徒步过程中怎样判断身体是否超过承受范围而过劳伤?在徒步过程中,应量力而行,循序渐进。一次运动量不宜过大。徒步中应该适当休息。
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