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课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽,产后恢复,活力瑜伽,双人瑜伽,其他
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没有瑜伽经验能练习空中瑜伽吗?一对一的指导下,是可以练习的。空中瑜伽只有少数几类人不能练习。
高温瑜伽可以减肥吗?高温瑜伽是38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。可以增加身体柔韧性,改善脊柱柔软度,适合办公室一族,所排出的是汗水不是脂肪!
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