北京市海淀区清华园
综合评分:4.9
服务介绍:多做发音训练,主要的就是做深呼吸,将所有的气息,在吸的时候沉在丹田,会感觉到腹部有胀满的感觉,然后再尽量的以最慢的速度呼出来,尽量的让呼气保持更长,试着如果背后有人用手按在腰的两侧的时候会发现腰部变粗了,这样反复的练气息,每天约十五分钟坚持一段时间会发现过一段气息会变得又稳又长。
北京市海淀区八里庄
综合评分:4.8
电话咨询:0.50元/分钟
服务介绍:带着背包,戴上耳机。游走于城市当中。没有平时的喧嚣,只有孤独的行者。这是我徒步的异议徒步是一种挑战,也是一种锻炼,你要跟我一起吗?如果条件允许,可以带队。
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