初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:10.00元/小时;
北京市昌平区回龙观
北京市平谷区马昌营镇
北京市西城区月坛
北京市朝阳区东湖
可接受人数: 两人行
骑行特点: 修车手
318,丝绸之路,延安红色之旅!中短长途都是OK!
长途骑行呼吸需要匀速?看自己的频率,前期可以这样,因为体力充沛,后期会出现体力不支的情况,呼吸会跟不上!
下坡是越快越好?除非你想死
根据速度调整变速的更省力?好的骑手长途的话可以保持全天一个速度一个频率!
安全头盔必须佩戴?除非你想死
上坡需要变速还是不变?这个看个人体力吧!
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