初级3
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北京市通州区漷县镇
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教授正宗陈氏太极拳。教授内容:陈氏太极无极养生桩+手法身法步法+缠丝基本功+正宗老架一路75式套路+正架+拳法定式+拳法发劲+防身要领
课时,时间地点一次课两个小时,上课时间地点可协商。对于零基础学员,30次课包学会陈氏太极无极养生桩+手法身法步法+缠丝基本功+正宗老架一路75式套路;另外30次课包学会正架+拳法定式+拳法发劲+防身要领。
什么人可以学?男女老少皆宜。女人练太极,越练越美丽;男人练太极,越练越强健。
什么是陈氏太极拳?中华武术源远流长、博大精深,尤其是太极拳。太极拳的文化根基要比瑜伽、跆拳道、空手道等深厚的多。太极拳是结合了易经、阴阳五行学说、道家学说、皇帝内经等我国多种文化于一体的内家拳术。 自陈王廷创立陈氏太极拳以来,太极拳在温县陈家沟世代相传,从第十四世陈长兴开始向外传播,后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式等多家流派。 陈氏太极拳具有刚柔并济、螺旋缠丝、动静结合、快慢并存的特点,既可以柔弱至极,也可以刚猛无匹;既能益寿养生,也能攻防技击。
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