服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周二 周四 周五
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:180.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市房山区城关
北京市海淀区万柳
北京市海淀区上庄
北京市丰台区丰台
- 专业擅长
课程选择： 私教,双人课,多人课
练习内容： 减肥瑜伽,哈他瑜伽
服务内容
- 服务介绍
从事瑜伽教学三年多！有丰富的授课经验！讲课细致易懂，效果明显。学员反馈度很好！针对减脂，塑性，翘臀有自己的教学课程。同时可以教授哈他，艾扬格，核心提升，女性瑜伽等各种主题课程。欢迎爱美的伽人联系我
- 我的优势
本人性格外向，喜欢交流互动，瑜伽最高学府悠季毕业，跟随默涵，宗丽娜等知名老师学习并授课。
- 专业回答
根据TC检测为轻度腰椎间盘突出、年龄在30多岁的女士，如何用瑜伽疗愈她的病症？针对腰部的病症，首先需要确定患者病症的具体位置和症状。确定了椎间盘突出的具体位置和方向之后，才可能给出更好的指导。 腰椎间盘突出的造成，主要是由腰部肌肉无力、并长期前屈而导致的，所以，患者可以多做些强化背部力量的体式，如桥式、眼镜蛇式，以及柔软脊柱的猫式、仰卧鳄鱼扭转等。
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