中级5
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北京市昌平区回龙观
北京市平谷区马坊
北京市延庆区香营乡
北京市延庆区旧县镇
课程选择: 私教,双人课,多人课
练习内容: 减肥瑜伽,哈他瑜伽,减压瑜伽,产后恢复,活力瑜伽,其他
从事瑜伽相关工作5年 经验丰富 为人诚恳 希望成为您的开心伙伴 可根据您的位置安排场地
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我身体很僵硬 柔韧不好 没练过 可不可以练习瑜伽如果你抱怨自己身体太僵硬,我会告诉你,僵硬是你在瑜伽习练中最好的朋友。正因为我们身体僵硬我们才需要通过瑜伽来改善身体柔软身体,练瑜伽真正的障碍是缺乏觉知,即没有去觉知自己的呼吸和身体。事实上,不同程度的僵硬,反而会在习练中给你的身体和头脑带来多重益处。
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