初级5
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练习内容: 减肥瑜伽
專業的體式正位指導,緩解亞健康,塑形、排毒,語音柔和,減壓冥想,調息靜坐,讓您在享受中鍛鍊,在鍛鍊中靜心
3年專業的營養師培訓,2年瑜珈經驗,讓你結合營養健身,心靈疏導,帶給您真正的健康人生!
什麼時候我才能做那些高難度體式?吃什麼可以快速減肥?最高難度的體式就是最基的體式,基礎打好了體式會自然來到我們的身體上。重要的不是吃什麼而是怎麼吃,最好的減肥是把健康體重保持一輩子。
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