初级5
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本地服务 电话咨询
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;
安徽省亳州市涡阳县丹城镇
安徽省亳州市利辛县西潘楼镇
安徽省亳州市谯城区谯东镇
安徽省亳州市涡阳县陈大镇
安徽省亳州市谯城区颜集镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
每天坚持跑1小时,减肥又健身,健身房、公园、体育场,都可以。
空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?踩单车属于有氧运动。 可以增加我们的心肺。和腿部耐力。腿部力量。 可以达到减脂的效果。
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