服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;
- TA的足迹
吉林省长春市宽城区南广
吉林省长春市榆树市大坡镇
吉林省长春市二道区泉眼镇
吉林省长春市九台区城子街
- 专业擅长
训练部位： 腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
三年练体经验 学习两年有关健身工作 进行半年的理论学习
- 专业回答
一般健身几个小时最好？一周3或4次 时间控制在两个小时内 用半小时做训练前后的热身和拉伸
跑步对膝盖损伤严重吗？不严重 热身用慢跑取代 一般动作规范对膝盖没有太大的伤害 加速跑和耐力跑你要把关节充分活动好
最新动态
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吉林省长春市双阳区山河
综合评分：4.7
本地服务：228.00元/小时
服务介绍：如果想肉变得更加紧致的小伙伴儿们可以约我奥，健身会给身体带来非常多的好处，能言善语，有意者可以联系我哦!
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