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本地服务:246.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:1.00元/分钟;
湖南省长沙市长沙县开慧镇
湖南省长沙市浏阳市关口
湖南省长沙市浏阳市洞阳镇
湖南省长沙市芙蓉区东湖
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
从初中开始进入学校篮球队,高中3年田径运动员主专项为跳高,大学保送至武汉体育学院运动训练系同年改专项为篮球专业。2010年毕业后来到长沙从事私人教练工作6年,普拉提团体操课工作4年,拳击训练工作3年。帮助过很多人完成了他们的健身目标,并养成的每天保持健身的良好习惯!
我需要多长时间才能达到一个比较好的效果?这个需要取决于您自身的能力,训练的频率,营养及睡眠的配合。一般来说,只要有上述几个部分的配合,就算自身初始能力较弱,半年的系统训练也能够有非常明显的变化!
BASI 普拉提教练,营养师 AASFP高级私人教练,MFT
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