服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
河北省承德市隆化县庙子沟蒙古族满族乡
河北省承德市承德高新技术产业开发区冯营子镇
河北省承德市围场满族蒙古族自治县龙头山镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，增肌减脂，拉伸，运动康复，训练计划制定，根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。希望我的服务可以达到你的要求。
- 专业回答
一般健身几个小时最好？建议训练者力量训练45分钟左右为好 有氧运动或者慢跑30分钟～1个小时最佳
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