中级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:300.00元/小时;电话咨询:1.99元/分钟;
四川成都郫都区友爱镇
四川成都简阳市三岔镇
四川成都龙泉驿区洛带镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
增肌减脂塑形,极速瘦身,不良体态矫正,肩颈、腰骶、自由关节痛症康复,营养师。
级健身指导员(CCBA),AASFP专业及高级私人教练认证,EPTC肩颈、腰骶、自由关节认证教练,级营养师。
我在健身房自己锻炼了两三个月为什么没有什么效果?器械使用姿势不正确,目标肌群发力不明显,呼吸节奏错误,没有专业的私人教练制定系统而又有针对性的训练计划,没有专业营养师制定的饮食计划,这些都是你锻炼没有效果的原因。
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