初级4
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:198.00元/小时;
四川成都邛崃市火井镇
四川成都简阳市江源镇
四川成都都江堰市胥家镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
专业一对一针对性训练:增肌 整体塑形 局部塑形 减脂减重 产后恢复 健康体适能 肩颈腰康复 根据你的需求提供对应饮食建议
十五岁开始接触健身,真正系统训练三年,自己经历了从120斤增重到150斤,用了一年,再从150斤减到130斤,体脂减10%,用了两个半月,再增肌塑形。常规课程经验还算丰富,一般我们能达到80%配合度,效果进度和预估不会偏差太多。
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