服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:29.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:8.00元/分钟;
- TA的足迹
四川成都崇州市三郎镇
四川成都大邑县西岭镇
四川成都武侯区晋阳
四川成都邛崃市夹关镇
四川成都简阳市东溪镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
亚洲形体毕业，职业资格认证，专业私教
- 专业回答
如何通过运动有效的减脂？首先有氧运动减脂效果会比较好，但是单纯的有氧运动，会产生更多的自由基。而且大量有氧运动会使肌肉量降低，不利于基础代谢的增加，因此适当的做器械训练会更好。
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