服务信息
- 技能等级
中级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;
- TA的足迹
四川成都青白江区祥福镇
四川成都简阳市云龙镇
四川成都彭州市丹景山镇
四川成都新都区新民镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
喜爱武术、喜欢健身，练武不仅可以强健身体，更会磨炼意志。
- 我的优势
回来、在上海系统培训了健身教练、又在成都进修、目前在成都工作、考取了体育总局的私人教练证书。
- 专业回答
我想减肥（减脂）应该怎么锻炼？首先减脂不只是光靠锻炼，它和你的饮食、睡眠都有关系。还有很多人说我就想减肚子上的脂肪，是不是就是只做腹部的锻炼、错，你人是一个整体，你运动消耗哪个部位的脂肪是和你的基因有关系的。你要根据自己的个人身体情况，制定科学、有效、正确的锻炼方法。力量训练配合有氧、控制饮食、睡眠才能达到你的目的。还有不要不吃早饭.........其它很多问题欢迎私聊我V17608090467
- 服务认证
国家体育总局私人教练证
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