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Frank雷

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等级积分2083分

活跃度

最近访客12094人

从业五年 经验丰富 增肌课程 减脂课程 体态纠正

任务分类:运动健康/健身教练

150.00元/小时

本地服务

综合评分:4.7

需求次数:95

技能等级:初级2

需求成交次数:82

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:183

服务方式:本地服务

服务成交次数:1391

手机号:138####8410

微信号:ytw####023

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服务详情

  • Frank雷

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:150.00元/小时;

  • TA的足迹

    四川成都成华区二仙桥

    四川成都简阳市新民乡

    四川成都都江堰市安龙镇

    四川成都青羊区汪家拐

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!

  • 专业回答

    跑步对膝盖损伤严重吗?跑步是一项不错的有氧运动,跑步是否对膝盖造成损伤主要取决于跑者自身体重是否过大、跑姿是否科学合理、以及跑步时长来决定!

    一般健身几个小时最好?一般健身控制在60-90分钟适宜,力量训练尽量不要超过45分钟!

    无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动更多训练到肌肉的维度,同等体脂肪情况下,肌肉围度更大就更容易出线条,当然想要完美的人鱼线必须要配合有氧来控制体脂率

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服务介绍:服务专业认真,态度积极,诚实值得信赖!很可靠

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服务介绍:希望在这里遇到兴趣相投的你,有意者可以联系我哦,就来找我吧,可以科学合理的健身减肥

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服务介绍:喜欢健身的可以来找我哦~,想学习怎样健康的健身就来找我吧,健身,擅长健身

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四川成都锦江区督院街

综合评分:5.0

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:有专业教练证书,热爱运动,想健身的都可以找我哦,本人喜欢健身

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