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增肌雕刻自己

用户昵称增肌雕刻自己

所在位置四川成都龙泉驿区十陵

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等级积分2711分

活跃度

最近访客22780人

健身四年 入伍两年 并且有健身教练职业资格证

任务分类:运动健康/健身教练

200.00元/小时

本地服务

5.00元/分钟

电话咨询

16.00元/小时

线上服务

综合评分:4.9

需求次数:58

技能等级:初级4

需求成交次数:165

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:207

服务方式:本地服务 电话咨询 线上服务

服务成交次数:424

手机号:135####6399

微信号:ydh####1426

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成都健身教练服务者推荐

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健身

200.00元/小时

儿话

健身

58.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 线上服务

  • 服务价格

    本地服务:200.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;线上服务:16.00元/小时;

  • TA的足迹

    四川成都都江堰市永丰

    四川成都邛崃市夹关镇

    四川成都崇州市街子镇

    四川成都锦江区牛市口

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 服务介绍

    健身四年,入伍两年,并且有健身教练职业资格证书,以前自身体重104斤,经过自己不断学习和摸索,成功增肌至146斤,目前体重还在不断上升中。对增肌减脂塑形,体能训练有丰富的教学经验。

  • 专业回答

    一般健身几个小时最好?一般单次健身时间会控制到1-1.5个小时,时间锻炼效果大打折扣,时间过长身体会分泌皮质醇,抑制肌肉生长,也会对训练效果造成影响

  • 服务认证

    私人教练国家职业资格证书 567GO康复证书 567GO垫上普拉提认证 567GO小工具认证

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芝恩罢

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四川成都彭州市三界镇

综合评分:4.8

本地服务:288.00元/小时

服务介绍:塑形,感兴趣的联系起来~,可以科学合理的健身减肥,喜欢健身

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品依线潮流啵

品依线潮流啵

四川成都新都区木兰镇

综合评分:4.7

本地服务:358.00元/小时

服务介绍:喜欢健身的可以来找我哦~,想学习怎样健康的健身就来找我吧,健身,擅长健身

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儿话

儿话

四川成都武侯区华兴

综合评分:4.8

本地服务:58.00元/小时

服务介绍:欢迎你的加入,擅长塑形,想健身的都可以找我哦,欢迎你的到来并跟我一起训练

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GBK1西门

GBK1西门

四川成都武侯区华兴

综合评分:4.6

本地服务:108.00元/小时

服务介绍:幽默健谈,懂的居多,其实就是大家互相开心,生命这么短,开心最重要!

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昵称关禁闭中

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四川成都双流区彭镇

综合评分:5.0

本地服务:200.00元/小时

服务介绍:还可以强身健体,我会帮助你,希望能合作愉快,來联系我吧

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iLin则

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四川成都青白江区人和乡

综合评分:4.9

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:可陪健身,欢迎你的光临,非常欢迎你的加入,如果想健身

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电动马达K3W

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四川成都锦江区双桂路

综合评分:4.7

本地服务:166.00元/小时

服务介绍:来找我吧,健身会给身体带来非常多的好处,想要完美身材,如果想肉变得更加紧致的小伙伴儿们可以约我奥

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儿已

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四川成都大邑县苏家镇

综合评分:4.8

本地服务:498.00元/小时

服务介绍:希望在这里遇到兴趣相投的你,有意者可以联系我哦,就来找我吧,可以科学合理的健身减肥

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百战百胜的阙梦村

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四川成都双流区新兴镇

综合评分:4.8

本地服务:30.00元/小时

服务介绍:有专业运动水平,喜欢健身,经过专业训练过

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弘雅郁趟

弘雅郁趟

四川成都双流区华阳镇办

综合评分:4.7

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:喜欢健身的你还不快来和我认识一下,全能私人教练,锻炼身体,健身会给身体带来非常多的好处

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