服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;线上服务:30.00元/小时;
- TA的足迹
四川成都新都区军屯镇
四川成都大邑县晋原镇
四川成都蒲江县寿安镇
四川成都青羊区府南
四川成都武侯区华兴
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
ACE-cpT(美国运动会）注册执照，主要训练小白，追求健康，减重，减脂人群为主，先由心肺适能进阶到无氧阶段，抗阻由四期展开，IFT模式，灵活与稳定，功能性，负荷性，运动表现增强式训练模块。已及运动营养建议！
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？跑步姿势能不能损伤膝盖取决于你的体重，体态，运动姿势，运动时长相关，需要具体评估过后才能建议是否对你利有害，美国医学运动会Acsm建议成年人每周3-5次每次30分钟以上心肺有氧训练对身体有益。
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