服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
四川成都新都区新民镇
四川成都金堂县清江镇
四川成都新津县花桥镇
四川成都彭州市三界镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，塑形、减脂、增肌、综合格斗健身等。私人健身教练，快来快来预快来预约我吧。
- 专业回答
无氧运动能更快练成人鱼线？首先 皮下脂肪足够薄的话 腹部的无氧训练能让线条更加明显，如果腹部的皮下脂肪过多的话，还是老老实实的做减脂训练吧
深蹲多少次才能有效果？什么是所谓的效果？达到消耗热量的目的 还是达到增加肌肉增加力量的目的？？如果以减脂为目的的话 蹲到消耗足够的糖原就ojbk 如果以增肌为目的 蹲到比上次深蹲的训练总量更多就ojbk 如果以增加力量为目的 蹲到你极限重量的70%～90%左右 每组6～1个
一般健身几个小时最好？达到训练目的就ojbk 没有目的的健身不叫健身 叫干活
跑步对膝盖损伤严重吗？上身体重过重 下肢肌肉较弱 膝盖有伤病的人群 一般不建议做跑步之类的高冲击训练 其余的 只要姿态不太过分 对膝盖影响不大
最新动态
- 扫描下载约单APP查看TA的最新动态
优质成都健身教练服务者推荐
为您推荐成都健身教练
- 成都健身教练
- 成都健身美女
- 成都健身女神
- 成都健身房美女
- 成都健身男
- 成都陪练
- 成都陪健身
- 成都健身陪练怎么收费
- 成都健身女私教
- 成都健身陪练
- 成都一起健身
- 成都vip陪练收费
- 成都健身陪练兼职
- 成都健身教练收费
- 成都约伴健身
- 成都私人教练
- 成都健身私教
- 成都私教价格
- 成都健身私教价格表
- 成都网络健身私教
- 成都健身私教费用
- 成都健身房私教价格
- 成都健身减脂
- 成都健身增肌
- 成都健身锻炼
- 成都健身达人
- 成都健身训练
- 成都健身瑜伽
- 成都健身游泳
- 成都运动健身
- 成都健身运动
- 成都健身培训
- 成都一对一陪练
- 成都私人健身教练
- 成都健身私人教练
- 成都女健身教练
- 成都健身女教练
- 成都私教
- 成都健身房私教
- 成都一对一私教
- 成都陪练教练
- 成都陪练价格
- 成都户外健身
- 成都学习健身教练
- 成都健身培训教练
- 成都健身私人教练培训
- 成都学习健身教练要多少钱
- 成都美女健身教练
- 成都健身教练指导
- 成都健身教练学费
- 成都健身教练去哪学
- 成都学健身教练费用
- 成都哪里学健身教练
- 成都怎么学健身教练
- 成都学健身教练
- 成都韩国健身教练
- 成都女私人健身教练
- 成都健身教练培训
- 成都女健身教练培训
- 成都私人教练健身
- 成都健身房教练
- 成都私人教练健身计划
- 成都健身教练免费
- 成都健身教练免费
- 成都当健身私人教练
- 成都怎么报考健身教练资格证
- 成都健身房的私人教练
周边城市
抱歉，查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
已为您约单
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
查看更多消息
推荐下载APP，尊享首单免费
手机扫码下载客户端
推荐下载APP，尊享首单免费
手机扫码下载客户端